Biếng ăn sinh lý ở trẻ 3 tháng tuổi – Cách cải thiện

Thấy bé yêu biếng ăn sinh lý ở trẻ 3 tháng tuổi bỗng dưng chán ăn, quấy khóc, mẹ nào cũng xót xa, lo lắng. Hãy cùng Edupace tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng biếng ăn sinh lý ở giai đoạn này để giúp bé ăn uống ngon miệng và phát triển khỏe mạnh nhé!

>>>> Xem thêm: Tâm lý trẻ 2 tuổi bắt đầu đi học và cách để vượt qua nỗi sợ

1. Biểu hiện biếng ăn sinh lý ở trẻ 3 tháng tuổi

Bé bú ít hơn hẳn so với bình thường thậm chí ngậm ti mà không chịu bú? Đây có thể là dấu hiệu của biếng ăn sinh lý, giai đoạn hoàn toàn bình thường trong quá trình phát triển của trẻ mà bố mẹ nào cũng có thể gặp phải.

Để an tâm hơn, một số biểu hiện biếng ăn sinh lý ở trẻ 3 tháng tuổi như sau:

• Giảm lượng sữa bú rõ rệt: Lượng sữa bé bú mỗi lần hoặc trong ngày giảm hẳn so với bình thường. Thay vì háo hức ti mẹ, bé giờ đây có vẻ thờ ơ, thậm chí quay mặt đi khi mẹ đưa ti. Bé có thể ngậm ti một lúc rồi nhả ra, hoặc mút ti mà không nuốt sữa.
• Bé vẫn vui chơi bình thường: Tuy lười ăn nhưng bé vẫn vui vẻ chơi đùa, ngủ đủ giấc và không có biểu hiện mệt mỏi. Bé vẫn tò mò khám phá thế giới xung quanh, tương tác với mọi người và thể hiện cảm xúc vui vẻ.
• Cân nặng và chiều cao không tăng: Khi bé biếng ăn sinh lý, tốc độ tăng cân và chiều cao có thể chậm lại so với bình thường. Tuy nhiên, nếu bé vẫn tăng cân đều đặn dù ít hơn trước thì mẹ không cần quá lo lắng.
• Sức khỏe tổng thể vẫn ổn định: Một số bé có thể có thêm các biểu hiện như tiêu chảy, táo bón, sốt nhẹ, quấy khóc, ngủ không sâu giấc,…

>>>> Xem thêm: Cách xin cho con học trái tuyến năm 2024 [Hướng dẫn mới nhất]

2. Biếng ăn ở trẻ kéo dài bao lâu?

Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường và thường gặp ở trẻ, đặc biệt là trong giai đoạn 3 – 6 tháng tuổi và 12 – 18 tháng tuổi. Biếng ăn sinh lý thường chỉ kéo dài từ 2 – 3 tuần và không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ. Sau giai đoạn này, bé sẽ nhanh chóng thích nghi và quay lại ăn uống bình thường.

Vì khi vào giai đoạn biếng ăn sinh lý ở trẻ 3 tháng tuổi, bé dành nhiều thời gian để khám phá thế giới xung quanh, giảm bớt sự quan tâm đến việc ăn uống hoặc thay đổi sở thích ăn uống, thích ăn thức ăn mới hoặc không thích những món ăn quen thuộc.

>>>> Xem thêm: 6 tuổi học lớp mấy theo quy định của Bộ Giáo dục?

3. Cải thiện biếng ăn sinh lý ở trẻ 3 tháng tuổi

Để giúp bé yêu vượt qua giai đoạn này một cách suôn sẻ và quay lại ăn uống ngon miệng, cha mẹ cần có những biện pháp phù hợp sau đây:

3.1. Bú sữa đúng cách

• Đối với trẻ bú mẹ: Mẹ nên ngồi ở vị trí thoải mái, đỡ đầu và cổ bé sao cho bé ngậm ti dễ dàng. Đảm bảo bé ngậm ti sâu, bao gồm cả quầng thâm xung quanh núm vú.
• Đối với trẻ bú bình: Nên chọn bình sữa có núm vú phù hợp với độ tuổi và sức bú của bé. Cho bé nằm nghiêng hoặc tựa người vào lòng người lớn, giữ bình sữa sao cho bé có thể dễ dàng ngậm ti và bú thoải mái

Thay vì cho bé bú nhiều sữa trong một lần, hãy chia nhỏ thành nhiều bữa bú trong ngày, việc này giúp bé dễ tiêu hóa sữa hơn và bú được nhiều hơn. Mẹ nên rửa sạch tay trước khi cho bé bú. Vệ sinh bình sữa, núm vú và dụng cụ cho bé bú sau mỗi lần sử dụng.

>>>> Xem thêm: Top 5 mẫu đơn xin nhập học chuyển trường ngắn gọn, thuyết phục

3.2. Chế độ ăn uống của mẹ hợp lý

Chế độ ăn uống của mẹ đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sữa, qua đó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển của bé.

Mẹ nên ăn uống các loại thực phẩm dinh dưỡng, bao gồm:

• Thịt, cá, trứng: Cung cấp protein, sắt, kẽm và các vitamin nhóm B thiết yếu cho sự phát triển của bé.
• Rau xanh và trái cây: Cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa cho bé.
• Ngũ cốc nguyên hạt: Cung cấp năng lượng, chất xơ và vitamin nhóm B cho cơ thể mẹ.
• Sữa và các sản phẩm từ sữa: Cung cấp canxi, vitamin D và protein cho bé.
• Chất béo tốt: Cung cấp năng lượng và hỗ trợ hấp thu vitamin.

Hạn chế thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ và đồ ngọt: Những thực phẩm này có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ và khiến bé khó tiêu hóa.

3.3. Ngủ đủ giấc

Đầu tiên, phòng ngủ của trẻ nên yên tĩnh, thoáng mát, với nhiệt độ phù hợp (khoảng 22-25 độ C). Sử dụng rèm cửa hoặc đèn ngủ để tạo bầu không khí tối và ấm cúng và thực hiện các hoạt động thư giãn trước khi ngủ như tắm nước ấm, massage nhẹ nhàng, đọc sách hoặc hát ru cho bé nghe trước khi ngủ sẽ giúp bé thư giãn và dễ ngủ hơn. Trung bình, trẻ 3 tháng tuổi cần ngủ từ 14 đến 17 tiếng mỗi ngày, bao gồm cả ngủ ngày và ngủ đêm.

>>>> Xem thêm: 6 phương pháp dạy con học tiếng Việt lớp 1 hiệu quả, dễ hiểu

3.4. Bổ sung vi chất

Nếu tình trạng biếng ăn của trẻ kéo dài trên 2 tuần và không có dấu hiệu cải thiện sau khi áp dụng các biện pháp khắc phục khác, cha mẹ nên đưa trẻ đến bác sĩ để được tư vấn về việc bổ sung vi chất. Một số vi chất cần thiết cho trẻ 3 tháng tuổi biếng ăn bao gồm: sắt, kẽm, vitamin A, D.

Bài viết liên quan:

• 10+ phần mềm quản lý sinh viên được nhiều trường dùng
• Cách dạy trẻ 5 tuổi bướng bỉnh, mẹ không cần quát mắng
• Nên học tiếng Anh bao nhiêu giờ một ngày để “lên trình” nhanh chóng?
• Khủng hoảng tuổi lên 2 kéo dài bao lâu? Dấu hiệu, cách xử lý
• Hướng dẫn chi tiết thủ tục nhập học cho trẻ mầm non năm 2024

Biếng ăn sinh lý ở trẻ 3 tháng tuổi là hiện tượng hoàn toàn bình thường và thường xuất hiện do những thay đổi về mặt sinh lý trong quá trình phát triển của bé. Edupace khuyên cha mẹ không nên quá lo lắng mà hãy kiên nhẫn đồng hành cùng bé trong giai đoạn này.